口をモグモグして健康維持！

先週、虫歯、歯周病予防の大切さを書きました・・・が
予防以前に、そもそも人間には体を守る防御機能が備わっています。
虫歯、歯周病から自分を守る最強の機能・・・それは唾液です！

口の中の汚れを洗い流すのは・・・唾液
酸性に傾いた口腔内を中和するのも・・・
口がパサつかないように潤滑油の役割をして、上手に喋れるようにするのも・・・
潤滑油として飲み込むのを助けるのも・・・
味を感じる味蕾という組織に味を伝えるのも（唾液がないと味は感じません。）・・・
消化酵素アミラーゼを含み、消化を助けるのも・・・
リゾチームという抗菌作用を持った酵素によって、細菌から身を守るのも・・・
酸によって傷ついた歯の表面を、ミネラルで修復するのも・・・ぜ～んぶ、唾液の役割です

という事は、唾液が少ないと、これらの役割全部が上手くいかないという事に！
大変なことになります！！

唾液減少の原因には・・・
薬の長期投与、軟らかい食べ物、放射線治療や更年期障害、シェーグレン症候群などが・・・
その中で自分次第で改善できるのは、薬の長期投与と柔らかい食べ物 

降圧剤、抗うつ剤、鎮痛剤、利尿剤、抗ヒスタミン剤などの長期投与をしてたり、
カフェイン、アルコール、ニコチンなどの過剰摂取をすると・・・
唾液は、徐々に出が悪くなり・・・色々と症状が現れ始めます。

唾液が減少すると、口がパサつき、口臭がするようになります。
急に虫歯が多くなったり、口がネバネバしたり・・・
そして酷くなってくると、味が濃くなり、だんだん味が分からなくなってきます。

何より一番困るのが・・・舌痛症！
喋ってても、じっとしてても、何をしてる時も舌が痛い病気ですが・・・
こうなると、何をしてる時も舌の事だけが気になり、本当に苦痛です

僕は、何人もこういう患者様を知ってますが・・・
「歯を全部抜いてくれ！」とか「舌を取っちゃいたい！」と悩んでる人ばかりです。

こうならない為には・・・よーく噛んで普段から唾液を出す習慣をつけましょう！
そして、薬は短期で終わらせられるよう努力しましょう！
例えば、降圧剤ですが・・・とことん放って、手遅れになるから飲むことに・・・
軽い症状の内に運動、減塩、禁酒、禁煙など努力することで結構改善します。

実は若い時から、しっかりよ～く噛む・・・それだけで将来、薬を飲む事態にはなり難い！
硬い物も軟らかい物も、強く噛まなくていいから何回もモグモグやる習慣をつける。
歯が無くても、モグモグとよ～く動かす！動かす事が大切です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深江

　　　　　　　　　　　　　 ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞
一般歯科、口腔外科、

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