良く噛まない人はボケやすい！

日本での認知症患者数は・・・８２０万人！
寿命が延びるにつれ、毎年増え続け・・・
今や社会問題になるほどの患者数に

癌と並んで、最も罹りたくない病気じゃないでしょうか
動物実験では有効だった薬も、人間には効き目がなく・・・
今後に期待するしかありません？！

薬が無い以上、今すぐにでも出来る事は・・・予防！！
そもそも脳は、人が生きてる限り老廃物を出します。
その老廃物が溜まると脳が萎縮し・・・認知症に

ではこの老廃物を溜めなければ、認知症にはならないという事に・・・！
その方法は、どうすれば？！・・・実は簡単です。

それは良質の睡眠を取ること
深い眠りの中で、老廃物は排除されますが・・・
睡眠不足や浅い眠りでは、排除されずどんどん溜まっていきます。

年を取ると物忘れが出てくるのは、その蓄積が原因！

短期的な睡眠不足でも、頭がボーとしますが・・・
それは睡眠を取れば、元へ戻ります。
ただ長年に渡って質の悪い睡眠が続くと・・・認知症へ！

薬が無い以上、認知症にならないためには・・・
なぜ睡眠の質が悪くなるのか？知っておくべきでは・・・
最近よく知られてるのは、睡眠時無呼吸症候群です。

無呼吸で何回も目が覚めたり、浅い眠りに

そしてもう一つ、誰もが気付いてない原因が・・・
それは、まともに物を食べられない事

人間は虫歯や歯周病で、良く噛めなくなると不眠になり認知機能が低下！
実は、良く噛んでると脳は活性化し、老廃物は沈着しにくくて・・・
認知症予防になるんです！

健康長寿のために、食べ物を意識的によく噛んで下さい！！

          　　　　　　　　　 ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞
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