ストレス解消法は千差万別！

明けましておめでとうございます
今年も、楽しみながら仕事をしようと思っています・・よろしくお願い致します。

年末年始、ゆっくり休むことが出来ましたか
僕の正月は・・これ以上ないほどゆったり、のーんびり、ひたすらゴロゴロと温泉で・・・
食べては寝て、温泉につかっては寝ての繰り返しでした。

読もうと思ってた2冊の本も、新幹線の中で半分読んだだけで・・
自分でも関心するぐらい眠たく・・活字上に、よだれのシミを作るばかり・・

こういう時間を過ごすと、なぜか人間はイライラしなくなります
まあ1ヶ月もすれば、元に戻ってしまいますが・・・
中には、1年続く人も居れば、1日で戻っちゃう人も！
ストレスを溜める器は、人によって形も大きさも様々です

出入り口がボトルのように小さい人もいれば、水瓶のように大きい人も・・・！
大きさも、ぐい吞みのような人から、風呂桶のように大きい人まで！
ですからストレスの溜まり方は千差万別で、発散方法も人それぞれ

例えば、僕は結構マイペースな性格なので、ストレスが溜まり難いボトルタイプの出入り口で・・
容器は大きめなので、けっこう長期間耐えられるんですが・・・
出口が小さい分だけ、一度満杯になってしまうと、排出するのにとても時間が掛かります。

実際に、勤務医だった25～30代前半頃、7年間の過重労働のストレスで疲れ果て・・・
人生リセットのため、2年間の米留学でリフレッシュした事があります。

忙しい大学生活から学んだ事は・・上手な息抜き方法・・そして少しの勉強も・・
アメリカ人は、ストレス容器の底に小さな穴を開けて発散するのが上手い！
好きな事、やりたい事は迷わずやり始めるんです。

僕も見習ってるうちに、小さな穴がいくつか出来て、ストレス解消になっています。

中には穴をどんどん大きくしてセミプロみたいになる人もいますが・・・
僕はそうはしないで、小さな穴を幾つも開けています。

あくまで仕事がメインなので、大きくし過ぎると、その穴自体がストレスの源になりかねません。
それより、小さな穴を幾つか持ってて、必要がなければ塞ぐ方が気楽です。
目的はあくまでストレス解消で・・・大きすぎると塞ぐのにも一苦労
力まない方が、人生は楽です

解消法は人其々・・自分に合った方法を、見つけてください
因みに僕の友人に、プールのように大きな器を持ってる人が居ますが・・・
彼は、いつも他人に合わせて、人の為に仕事をし、我儘、言い訳がない人ですが・・
趣味などの、息抜きになる穴は持っていません。

でも器がプールですから、出入り口が超特大で・・・
わざわざ穴を作らなくても、周囲やお日様が汲み出してくれてるようです

                   　　　　　　 ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞
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