口内炎の原因と対策！

久しぶりに、口内炎が・・・たぶん２～３年ぶりです。

僕の場合、滅多にできませんが・・・一昨日、食事中に頬を噛んじゃって！

そこから、口内炎に・・・歳のせいでよく舌を噛んだり、頬を噛んだり・・情けない！

口内炎の原因は？

１：ストレス、ビタミン不足、睡眠不足・・・体の抵抗力の衰えにより発生！

２：歯ブラシによる傷、咬傷、不衛生、唾液不足・・・できた傷から発生！

この中で、以外に多いのが、歯ブラシでの傷です。

皆さんは、どのくらいで歯ブラシを、交換しますか？

・・１か月、半年、中には１年という兵も居ます！

・・一般的に歯ブラシは、３０～５０回、使ったら換えましょう！

・・長く使用すると、毛先がささくれて、汚れが取れにくくなります。

・・歯茎にも傷をつくり易くなり・・・口内炎の原因に！

口内炎の対策は？

１：疲れたと思ったら、睡眠を良くとる。

２：ビタミンB群を、多めに取る。

３：口の中を、清潔にする・・・歯磨き、嗽をこまめにする。

４：できてしまったら、口内炎が小さいうちに歯医者に行く。

　　歯医者に行くと、薬で焼いてくれます・・・深江歯科では、レーザーを使います。

皆さん！規則正しく生活をして疲れないようにしましょう！

　　　　　　　　　　　　　＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

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