ドーパミンを増やして、若さを保ちましょう!
昨夜は、仕事の後、テニスに行きました!
もう30年も続けてますが・・・上手くはなりません!!
それどころか、体力低下で・・・今朝、起きる時には・・ギシギシと体が軋み・・
それでも、スッキリするから・・・ストレス解消ですねー!
どう考えても、毎日の軽い運動の方が、体に良いのは・・明らか!!
だけど、止められないんです・・これが!
僕の知り合いで、マラソン好きの人が何人かいますが・・・
皆さん、口を揃えて、「きついだけど止められない。」と・・!
どうも人間は、きつくても好きな事をやる時は・・快楽を感じるようです。
これは、脳内物質のドーパミンによるもので・・・ウキウキ、ワクワク!
この物質、歳と共に、少なくなり・・・だんだん何をやってもワクワクしなくなる!
年々、感動が少なくなります・・・一種の老化現象ですねー!
みなさーん! 自分の若さを保つためには、小さな事でも感動しましょう!!
<博多駅から徒歩3分の深江歯科より>
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