中年からの舌痛症を、回避するには・・！！

昨日の続きですが、舌痛症には、誰でもなる可能性があります。

現代社会は、ストレスが多く、いつも緊張状態が続いてて・・・

緊張してると、口の中が、カラカラになりますが・・・

その状態が、ずっと続くと、唾液が出にくい体質になってしまいます。

唾液が少ないと、舌痛症や口臭の原因になりますから、気を付けましょう。

では、どう気を付けるのか？

まず、緊張しっぱなしにならない事！

１時間、緊張したら、必ず１０分、３０分なら５分は緊張を解す。

何か、自分の好きな事をやったり、考えたり・・・

唾液が出るのは、食べてる時だけではありません。

好きな事をやってる時には、唾液の分泌が良くなります。

好きな人と話してる時、口腔内は、唾液でいっぱいですが・・・

嫌いな人が相手だと、カラカラになります。

日頃から、この切り替えを上手にやって・・・

伸びたゴムみたいにならないように、上手に息抜きをやってください。

                              ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

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