癌は予防できるのか？！

生涯で癌になる確率の最新データがでました！・・男性65％、女性50.2％・・これ、どう思います？

思ったより高くないですか！？・・国立がん研究センターのデータです！

細胞の遺伝子に傷がつき、異常な細胞が増え続けると癌へ・・

健康な人であれば、免疫力で遺伝子の傷を修復できるのですが・・

年齢や病気などで、免疫力が低下すると・・異常細胞が増殖して癌になります。

従って年齢が上がるほど、癌の発生率は高くなり・・

日本では、癌患者の85％が65歳以上で、75歳以上の癌患者が増え続けています。

もちろん生活習慣病ですから、食生活や習慣からの影響が大きく・・

悪い習慣や環境を改善することが、がん予防には何よりの良薬です

改善すべき危険因子ワースト3は・・タバコ、感染、お酒で・・次に肥満と運動不足が・・

ワースト３つを排除するだけで・・罹患率が男性で43％、女性では25％下がります。

近年、胃がんと肝臓がんは減ってますが、男性は前立腺がん、女性は乳がんが顕著に増加

また男女ともに、世界中で増えてるのが、大腸がんで・・

以前から、肉食や乳製品が原因とされてきましたが・・・

大腸がん罹患率をみると・・上位の殆どが欧州で、日本だけが8位に入っていて・・

あの肉食大国アメリカがなんと45位なので・・・

最近、原因は肉食や乳製品→加工肉（ハム、ソーセージ）や赤肉では？と言われています。

原因の中でも、完全予防ができるのは危険因子２位の感染症です。

女性では、ヒトパピローマウイルス感染による子宮頸がんや・・

ピロリ菌による胃がん、肝炎ウィルスによる肝臓がんなどが、その代表格で・・

抗生剤やワクチンによって完全に予防ができるので・・予防しましょう

次回は、癌予防の食材や習慣について書いてみます！