歯磨きは、十分できてますか？　今日はスタッフでーす！

こんにちは

今日は院長が休みのため、松本・吉田が担当します。

昨日は大寒だと言うのに暖かかったですね

寒暖の差が激しい時は、体調を崩しやすくなります

このようなときは体の免疫が落ちるので急に歯に違和感を感じたり、歯茎が腫れたりする事があります。

皆様、毎日の歯のお手入れはしっかりできていますか？

普段歯磨きは何分掛けて磨いていますか？

患者様とお話をしていましたら、１回の歯磨きの時間に長い方では１０分以上磨いている方もいらっしゃれば、短い方になると１分くらいしか磨いていないという方もいらっしゃいました。

今日は私たちがおすすめしている歯磨きの仕方を書きたいと思います

まずは回数ですが、食事をとった後の朝・昼・晩の１日３回が理想ですが、しっかり磨くのは大変でしょうから、夜の歯磨きだけはゆっくり、丁寧にするようにしましょう

朝、昼はお仕事で忙しかったりされる方が多いので、１番時間が取れる夜にお風呂に入りながら、テレビを見ながらでもいいので１０分は磨くようにしましょうね

簡単ではありますが、皆様、是非参考にされてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

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