免疫力アップで、癌も歯周病も虫歯も防げpart3！

                                   ・・・昨日のつづき・・・

寒くなってきましたねー！

昨日は、忙しさと寒さの始まりで、帰る頃には、具合が悪くなってしまい・・・

年に１～２回、胸から喉にかけて、締め付けがあるんです。

実は、僕は軽度の高血圧でして、寒かったり忙し過ぎたりすると・・・

上は正常で、下の血圧だけが、９０を越えるんです。

昨日も、久しぶりの締め付けが・・・測ると１３０～９５で・・・

「今年も来たかー！」って感じですね！

友人の内科医は、「適度な運動をして、体重を１０ｋｇ落とせ」・・・

「でないと、本物の高血圧なるぞー」と言われてるんですが・・・なかなか・・・

自分がこんなじゃ、皆さんへ、健康の忠告はできませんねー！

ところで、昨日のつづきですが・・・

僕の、例でも分かるように・・・年を取るという事は、実に冷酷で・・・

体の手入れを、きちんとしてないと・・・たちまちボロボロに、なってしまいます。

使いっぱなしと言う訳には、いきません！！

機械と同じで、手入れしながら使ってこそ長持ちします。

電気の代わりに食事、オイルの代わりにビタミンを摂取して・・・

適度に動く！・・・過度な運動や仕事は、逆効果！

日々の手入れが、免疫力強化のコツですねー！

免疫力がアップすると、全ての病気に対する抵抗力が増し・・・

皆さんが一番望む、健康で長生きが出来るわけです。

免疫力の前では、虫歯や歯周病も、例外では、ありません。

　　　　　　　　　　　　　　　・・・つづく・・・

                              ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞

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