睡眠時無呼吸症候群の自己診断！

皆さん、台風の被害はありませんでしたか？
福岡は心配したほどではありませんでしたが・・・外出を控えた人は、多かったようです。
僕も、１日家に引きこもって本を読んだりビデオを観たり・・・退屈でした！！

でも人間、たまには退屈するぐらいボーとした方が・・・いいのかも？！

ところで、皆さんは昼間に頭がボーとしたり、眠気がしたりすることはありませんか
もしそういう事があれば・・・睡眠時無呼吸症候群を疑ってみてください。

寝てる間の事ですから、自分では分からないと思いますが・・・
いくつかのチェック項目で、無呼吸の可能性が高いか低いかの判断はできます。

１：　メタボである。
２：　３０～６０歳
３：　男性（最近では、女性も増えてます。）
４：　日常的な飲酒
５：　喫煙
６：　鼻が悪い。
７：　昼間に眠気がする。
８：　動悸がする。
９：　物忘れ、記憶力の低下が激しい。
１０：夜間、２回以上トイレに起きる。
１１：何事も集中できない。
１２：熟睡感がない。
１３：食事の後、眠くなる。
１４：血圧が高い。
１５：息切れする。
１６：寝起きに口が渇く。
１７：首が短い。
１８：下顎が小さい。
１９：頭痛持ち。（特に起床時）
２０：性欲減退、生理不順
２１：いびきが酷い。

これらの項目のなかで、１０個以上あてはまるようなら・・・無呼吸の可能性があります

無呼吸症候群は、すぐ死に直結するわけではなく、痛みがあるわけでもないので・・・
案外、気付いてない人が多く・・・寝てる間の突然死に繋がるケースが多いんです

実は、我々歯科医の平均寿命は、一般の人より短いんですが・・・
その原因は、仕事中、無意識に息を止めてる事が多いからだと言われています。
確かに意識してみると、細かい仕事の最中には・・・止めてます

息を止めるという行為は、心臓や脳の毛細血管に大きな負担をかけます
起きてる間の無呼吸は、意識すれば改善できますが・・・
寝てる時は、どうしようもありません

そこで、使われてる物が、無呼吸用のスリープスプリントというマウスピースです。
（ＣＰＡＰ（シーパップ）という器械もありますが、違和感が大きく着け辛いようです）

この病気による突然死が多くなっていますので・・・
上の項目にあてはまる人は、睡眠外来などで、一度はチェックした方が良いと思います。
僕も自分で作ったスリープスプリントを使っています
無呼吸があれば、みなさんも歯科医院で作ってもらって下さい

　　　　　　　　　　　　　 ＜博多駅から徒歩３分の深江歯科より＞
一般歯科、口腔外科、

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